人には誰でも大なり小なり悩みがありますね。悩みの大きさは関係ありません。
苦しいと思うことが心理的苦痛なのです。
こころが不安や苦しみで一杯になった時には、まずフーっと大きくひと息吐き出してみましょう。そして、悩みを一人で抱えこまず、誰かに聞いてもらうことも大切です。
自分の悩みや苦しみを人に話すのは勇気のいることです。でも、自分の中のモヤモヤや問題を外に出してみる、少し距離をおいてみてみると違う側面がみえ、回復の糸口がみえたりすることがあります。
「話す」ことが「放す」ことにもなるのです。そんなとき、「ほっとひと息」にお立ち寄りください。
あなたのお話をじっくり伺って、そして、あなたと一緒に回復の道を考えるお手伝いをさせていただきます。